มลภาวะเป็นภัยร้ายที่ทำร้ายผิวได้ทุกวัน มารู้จัก 7 วิธีปกป้องผิวจากมลภาวะที่จะช่วยให้คุณมีผิวที่แข็งแรงและสวยงามอย่างยาวนาน!
Skincare ดูแลผิว
Pets สัตว์เลี้ยง
การปรับตัวของสัตว์เลี้ยงในบ้านใหม่อาจทำให้พวกเขารู้สึกเครียด มาดูวิธีช่วยสัตว์เลี้ยงของคุณปรับตัวกับบ้านใหม่ได้อย่างราบรื่น พร้อมเคล็ดลับและผลิตภัณฑ์เสริมที่ช่วยให้พวกเขารู้สึกสบายใจมากขึ้น!
- tida cha
- 0 Comments
เทคโนโลยี
หากคุณกำลังมองหาแอปที่ช่วยทำให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น บทความนี้แนะนำ 7 แอปที่ครอบคลุมทุกด้าน ตั้งแต่การจัดการเวลา การดูแลสุขภาพ ไปจนถึงการเดินทาง
- tida cha
- 0 Comments
About Us
At Poll7, we’re passionate about curating the best in every area of life. Our mission is to bring you the top 7 lists that inspire, inform, and entertain—from travel and culture to health, careers, and more. We’re here to help you discover the world’s best, one list at a time!
Popular Posts
Categories
Categories
- Fashion (2)
- Health (8)
- Lifestyle (12)
- Pet (1)
- Skincare (1)
- Technology (1)
- Travel (2)
- Uncategorized (4)
สุขภาพและการดูแลตัวเอง
เล็บสวยสุขภาพดีเป็นสัญลักษณ์ของสุขภาพที่ดี เรียนรู้ 7 วิธีดูแลเล็บให้อยู่ในสภาพที่แข็งแรงและป้องกันปัญหาเล็บที่อาจเกิดขึ้นได้ง่ายๆ
- tida cha
- 0 Comments
วิธีตัดเล็บให้ถูกวิธี: การดูแลเล็บให้สวยและสุขภาพดี การตัดเล็บเป็นสิ่งที่หลายๆ คนทำเป็นประจำ แต่รู้หรือไม่ว่าการตัดเล็บอย่างถูกวิธีจะช่วยให้เล็บของคุณดูสวยและสุขภาพดีมากขึ้น หากตัดผิดวิธีอาจทำให้เกิดปัญหาได้ เช่น เล็บขบ เล็บเปราะแตก หรือเกิดการติดเชื้อในบางกรณี เพื่อป้องกันปัญหาเหล่านี้ เรามาเรียนรู้วิธีการตัดเล็บที่ถูกต้องและวิธีดูแลเล็บให้แข็งแรงไปพร้อมกัน 1. การเตรียมความพร้อมก่อนตัดเล็บ แช่เล็บในน้ำอุ่น ก่อนตัดเล็บ ควรแช่เล็บในน้ำอุ่นสัก 5-10 นาที วิธีนี้จะช่วยให้เล็บนุ่มและตัดง่ายขึ้น การแช่เล็บยังช่วยป้องกันเล็บแตกหรือฉีกขาดได้ง่าย โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีเล็บหนาหรือแข็ง ทำความสะอาดกรรไกรตัดเล็บ ก่อนตัดเล็บ ควรทำความสะอาดกรรไกรตัดเล็บด้วยแอลกอฮอล์หรือน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อป้องกันการติดเชื้อ เพราะการใช้กรรไกรที่สกปรกหรือไม่ได้ผ่านการฆ่าเชื้ออาจนำไปสู่การติดเชื้อที่เล็บหรือผิวหนังบริเวณรอบๆ ได้ 2. วิธีตัดเล็บที่ถูกต้อง ตัดตามรูปทรงธรรมชาติของเล็บ วิธีการตัดเล็บที่ดีคือการตัดตามรูปทรงธรรมชาติของเล็บ ไม่ควรตัดเล็บให้มีมุมแหลมหรือเหลี่ยมเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดเล็บขบได้ การตัดเล็บให้โค้งมนตามแนวขอบของเล็บเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด อย่าตัดเล็บสั้นเกินไป การตัดเล็บสั้นเกินไปอาจทำให้ผิวหนังบริเวณปลายเล็บเกิดอาการระคายเคืองได้ ควรเว้นระยะห่างระหว่างเล็บกับผิวหนังเล็กน้อย เพื่อป้องกันการเจ็บปวดหรือการติดเชื้อ โดยเฉพาะถ้าคุณมีเล็บที่บางหรืออ่อนแอ ใช้กรรไกรหรือที่ตัดเล็บคุณภาพดี เลือกใช้กรรไกรตัดเล็บหรือที่ตัดเล็บที่มีคุณภาพดี มีใบมีดคมและแข็งแรง เพื่อให้การตัดเล็บได้เรียบเนียน ไม่ขาดหรือบิดเบี้ยว ที่ตัดเล็บที่ไม่คมอาจทำให้เล็บแตกหรือฉีกขาดได้ 3. การดูแลเล็บหลังจากการตัด ใช้ตะไบเล็บขัดให้เรียบ หลังจากตัดเล็บเสร็จแล้ว ควรใช้ตะไบเล็บขัดที่ขอบเล็บเบาๆ เพื่อให้เรียบและป้องกันเล็บแหลมหรือขรุขระที่อาจเกี่ยวเสื้อผ้าหรือทำให้เล็บฉีกขาดได้ ควรตะไบไปในทิศทางเดียว ไม่ควรตะไบเล็บไปมาซ้ำๆ เพราะอาจทำให้เล็บอ่อนแอลง ทาครีมหรือน้ำมันบำรุงเล็บ […]
- tida cha
- 0 Comments
การอักเสบ (Inflammation) เป็นกระบวนการป้องกันตัวของร่างกายเมื่อเกิดการบาดเจ็บ ติดเชื้อ หรือมีสิ่งแปลกปลอมเข้ามาในระบบของร่างกาย อย่างไรก็ตาม หากการอักเสบเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและยาวนาน อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน หรือโรคข้ออักเสบ การปรับเปลี่ยนวิธีการทานอาหารเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในบทความนี้ เราจะมาพูดถึง 7 อาหารที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ที่ไม่เพียงแต่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่ยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบและเสริมสร้างสุขภาพที่ดีในระยะยาว 1. ปลาที่มีไขมันสูง (Fatty Fish) ปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า และปลาแมคเคอเรล เป็นแหล่งสำคัญของกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งมีคุณสมบัติในการลดการอักเสบในร่างกาย กรดไขมันโอเมก้า-3 ช่วยยับยั้งการผลิตสารเคมีบางชนิดในร่างกายที่ทำให้เกิดการอักเสบ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งเป็นผลพวงจากการอักเสบเรื้อรัง การรับประทานปลาที่มีไขมันสูงอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยให้ร่างกายได้รับกรดไขมันโอเมก้า-3 อย่างเพียงพอ เพื่อช่วยบรรเทาการอักเสบและเสริมสร้างสุขภาพที่ดีขึ้น ไม่ต้องกลัวว่าจะได้รับโมเอก้าไม่เพียงพอเลือกทานอาหารเสริมได้นะคะ https://s.shopee.co.th/3q58ZqAng8 2. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี (Berries) ผลไม้ตระกูลเบอร์รี เช่น สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี ราสป์เบอร์รี และแบล็กเบอร์รี อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระในผลเบอร์รีทำหน้าที่ในการลดความเสียหายที่เกิดจากการอักเสบและช่วยป้องกันโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ […]
- tida cha
- 0 Comments
แนะนำ 7 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ทำได้ที่บ้าน เช่น สควอท วิดพื้น และแพลงก์ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
- tida cha
- 0 Comments
หากคุณกำลังมองหาวิธีรักษาแรงจูงใจในการออกกำลังกาย บทความนี้มี 7 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณทำได้อย่างต่อเนื่อง และทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกและยั่งยืน
- tida cha
- 0 Comments
กรุงเทพฯ เป็นศูนย์กลางการรักษาทางการแพทย์ที่ครบครัน หนึ่งในบริการที่ผู้คนมักค้นหาคือการรักษาด้วยกายภาพบำบัด ไม่ว่าจะเป็นการฟื้นฟูจากอาการบาดเจ็บ การผ่าตัด หรือปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อและข้อต่อ บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับ 7 คลินิกกายภาพบำบัดชั้นนำที่มีชื่อเสียงและได้รับความไว้วางใจมากที่สุดในกรุงเทพฯ! 1. โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ อินเตอร์เนชั่นแนล (Bumrungrad International Hospital) โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์มีชื่อเสียงในด้านการรักษาพยาบาลและการฟื้นฟูกายภาพบำบัดด้วยทีมผู้เชี่ยวชาญที่ครบครัน ที่อยู่: 33 สุขุมวิท 3 แขวงคลองเตยเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 เบอร์โทร: 02-066-8888 เว็บไซต์: www.bumrungrad.com 2. Bettermove Clinic คลินิกกายภาพบำบัด Bettermove ตั้งอยู่ในย่านสาทร-สีลม มีบริการที่หลากหลาย เช่น คลื่นกระแทกชนิดโฟกัส และการฝังเข็มแบบตะวันตก ที่อยู่: ชั้น 17 อาคารสาทรธานี 2 ถนนสาทรเหนือ สีลม บางรัก กรุงเทพฯ 10500 เบอร์โทร: 098-167-1709 เว็บไซต์: bettermoveclinic.com 3. Newton EM […]
- tida cha
- 0 Comments
- 1
- 2
ไลฟไสตล์
คุณกำลังมองหาคาเฟ่เงียบๆ ในกรุงเทพใช่ไหม? สถานที่นี้ช่วยให้คุณหลีกหนีจากความวุ่นวายของเมืองใหญ่. คุณสามารถผ่อนคลายและเติมพลังได้. วันนี้เรามีคาเฟ่สงบ 7 แห่งมาแนะนำ. มีบรรยากาศเหมาะสำหรับการพักผ่อน ทำงาน หรืออ่านหนังสือ. พร้อมกับเมนูอาหารและเครื่องดื่มน่าลิ้มลอง. ประเด็นสำคัญ คาเฟ่เงียบๆ ในกรุงเทพ 7 แห่ง ที่มีบรรยากาศสงบและผ่อนคลาย ร้านกาแฟที่เหมาะสำหรับการพักผ่อน ทำงาน หรืออ่านหนังสือ คาเฟ่ที่มีเมนูอาหารและเครื่องดื่มน่าสนใจ ร้านกาแฟที่ตกแต่งด้วยต้นไม้และธรรมชาติ ให้บรรยากาศร่มรื่น คาเฟ่ที่เปิดให้บริการตั้งแต่เช้าจรดเย็น พร้อมบริการ Wi-Fi และปลั๊กไฟ คาเฟ่เงียบๆ ในกรุงเทพ ที่คุณไม่ควรพลาด กรุงเทพเต็มไปด้วยคาเฟ่น่าสนใจมากมาย. หากคุณต้องการพักผ่อนหรือนั่งทำงานในร้านกาแฟสบายๆ เรามี 7 ร้านแนะนำ. มีบรรยากาศดี ไม่พลุกพล่าน และมีเมนูใหม่ๆ ให้ลอง. หากคุณต้องการจิบกาแฟยามเช้า หรือทำงานในบรรยากาศเงียบ ร้านเหล่านี้ตอบโจทย์. แต่ละร้านมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว. บางร้านเรียบง่าย, บางร้านมีต้นไม้, บางร้านมุมถ่ายรูปสวย. นอกจากบรรยากาศดีแล้ว ร้านกาแฟพักผ่อนเหล่านี้ยังมีเมนูอาหารและเครื่องดื่มมากมาย. มีกาแฟหอม, ขนมอบสดใหม่ และเมนูอาหารจานเด็ด. ยังมีบริการ Wi-Fi และปลั๊กไฟสำหรับนั่งทำงานได้อย่างสะดวก. หากคุณกำลังมองหาร้านกาแฟสบายๆในกรุงเทพ […]
- tida cha
- 0 Comments
คลินิกทำฟันหัวหินเป็นสถานที่ที่ได้รับการยอมรับในด้านการให้บริการทันตกรรมที่มีคุณภาพสูง โดยมีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์และความชำนาญในหลากหลายสาขาของทันตกรรม ไม่ว่าจะเป็นการรักษาฟันผุ การทำฟันปลอม หรือการจัดฟัน คลินิกนี้มุ่งมั่นที่จะให้บริการที่ดีที่สุดแก่ผู้ป่วยทุกคน ด้วยการใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยและวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ทำให้ผู้ป่วยสามารถมั่นใจได้ว่าการรักษาที่ได้รับจะเป็นไปตามมาตรฐานสากล นอกจากนี้ คลินิกทำฟันหัวหินยังมีบรรยากาศที่เป็นมิตรและอบอุ่น ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกผ่อนคลายเมื่อเข้ามาใช้บริการ ทีมงานที่นี่มีความตั้งใจในการดูแลและให้คำแนะนำที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล เพื่อให้ผู้ป่วยได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุดในระหว่างการรักษา การให้บริการที่มีคุณภาพและความใส่ใจในรายละเอียดนี้ ทำให้คลินิกทำฟันหัวหินกลายเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพช่องปากในพื้นที่หัวหิน สรุป คลินิกทำฟันหัวหินมีคุณภาพและมืออาชีพ บริการทำฟันที่คลินิกทำฟันหัวหินครอบคลุมทุกประการ แพทย์และทีมแพทย์ที่คลินิกทำฟันหัวหินมีความชำนาญและประสบการณ์ที่สูง เทคโนโลยีที่ใช้ในการทำฟันที่คลินิกทำฟันหัวหินเป็นเทคโนโลยีทันสมัย คลินิกทำฟันหัวหินมีสถานที่ตั้งที่สะดวกและมีที่จอดรถ บริการทำฟันที่คลินิกทำฟันหัวหิน: การรักษาที่ครอบคลุมทุกประการ บริการทันตกรรมหลากหลาย ตั้งแต่การตรวจสุขภาพช่องปาก การทำความสะอาดฟัน การรักษาฟันผุ ไปจนถึงการจัดฟันและการทำฟันปลอม บริการเหล่านี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการดูแลอย่างครบถ้วนและมีประสิทธิภาพ ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โดยทีมแพทย์จะทำการประเมินสภาพช่องปากของผู้ป่วยอย่างละเอียดก่อนที่จะเสนอแนวทางการรักษาที่เหมาะสม นอกจากนี้ คลินิกยังมีบริการเฉพาะทาง เช่น การรักษารากฟัน การทำฟันขาว และการศัลยกรรมเหงือก ซึ่งทั้งหมดนี้ถูกดำเนินการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในแต่ละสาขา การรักษาที่มีคุณภาพและปลอดภัย ผู้ป่วยสามารถมั่นใจได้ว่าการรักษาที่ได้รับจะมีคุณภาพและปลอดภัย โดยทีมแพทย์จะคอยติดตามผลการรักษาอย่างใกล้ชิด เพื่อให้แน่ใจว่าผู้ป่วยจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการรักษา คุณสมบัติของแพทย์และทีมแพทย์ที่คลินิกทำฟันหัวหิน: ความชำนาญและประสบการณ์ที่สูง แพทย์และทีมแพทย์ที่คลินิกทำฟันหัวหินมีคุณสมบัติที่โดดเด่นและมีความชำนาญในด้านทันตกรรมอย่างสูง ทุกคนผ่านการฝึกอบรมและศึกษาต่อในสาขาที่เกี่ยวข้อง ทำให้พวกเขามีความรู้และทักษะในการรักษาที่ทันสมัยและมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ แพทย์แต่ละคนยังมีประสบการณ์ในการดูแลผู้ป่วยในหลากหลายกรณี ซึ่งช่วยให้พวกเขาสามารถวิเคราะห์และวางแผนการรักษาได้อย่างแม่นยำ ทีมแพทย์ยังมีความสามารถในการสื่อสารกับผู้ป่วยอย่างเข้าใจง่าย ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกสบายใจในการสอบถามข้อมูลหรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการรักษา แพทย์จะคอยให้คำแนะนำและอธิบายขั้นตอนต่าง […]
- tida cha
- 0 Comments
อีกหนึ่งแอปที่น่าสนใจคือ Trello ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการจัดการโปรเจกต์และงานต่าง ๆ โดยคุณสามารถสร้างบอร์ดเพื่อจัดระเบียบงานของคุณได้อย่างชัดเจน โดยการใช้การ์ดที่สามารถลากและวางได้ ทำให้คุณเห็นภาพรวมของงานทั้งหมดได้ในที่เดียว นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มสมาชิกในบอร์ดเพื่อทำงานร่วมกันได้อย่างสะดวกสบาย การใช้ Trello จะช่วยให้คุณไม่พลาดงานสำคัญและสามารถติดตามความก้าวหน้าของโปรเจกต์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ สรุป แอปสำหรับการจัดการการเงิน: การจัดการการเงินเป็นสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ โดยเฉพาะในยุคที่ค่าใช้จ่ายต่าง ๆ มีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้น แอปพลิเคชันที่ช่วยในการบันทึกรายรับรายจ่าย เช่น Mint จะช่วยให้คุณสามารถติดตามการใช้จ่ายของคุณได้อย่างมีระบบ คุณสามารถตั้งงบประมาณสำหรับแต่ละหมวดหมู่ เช่น อาหาร, ค่าที่พัก หรือความบันเทิง และแอปจะช่วยเตือนเมื่อคุณใกล้จะเกินงบประมาณที่ตั้งไว้ การจัดการการเงินผ่านแอปธนาคาร นอกจากนี้ แอปของธนาคารก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีในการจัดการการเงินของคุณ โดยส่วนใหญ่จะมีฟีเจอร์ในการติดตามยอดเงินในบัญชี การโอนเงิน และการตั้งค่าการแจ้งเตือนเมื่อมีการทำธุรกรรมเกิดขึ้น ประโยชน์ของการใช้แอปธนาคาร การใช้แอปเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีความเข้าใจในสถานะทางการเงินของตัวเองมากขึ้น และสามารถวางแผนการออมเงินได้อย่างมีประสิทธิภาพ การวางแผนการเงินที่ดี ด้วยการใช้แอปธนาคาร คุณจะสามารถติดตามการเงินของคุณได้อย่างแม่นยำ และวางแผนการเงินที่ดีเพื่ออนาคตของคุณ การเริ่มต้นการจัดการการเงินของคุณ ดังนั้น หากคุณยังไม่ได้ใช้แอปธนาคารในการจัดการการเงินของคุณ ลองเริ่มต้นดูสิ คุณจะพบว่ามันช่วยให้คุณมีความเข้าใจในสถานะทางการเงินของคุณมากขึ้น และสามารถวางแผนการออมเงินได้อย่างมีประสิทธิภาพ แอปสำหรับการสื่อสาร: ในโลกธุรกิจที่ต้องการความรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ การสื่อสารที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ แอปพลิเคชันอย่าง Slack เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณสามารถสื่อสารกับทีมงานได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ คุณสามารถสร้างช่องทางการสนทนาเฉพาะสำหรับโปรเจกต์หรือหัวข้อที่ต้องการได้ […]
- tida cha
- 0 Comments
วิธีตัดเล็บให้ถูกวิธี: การดูแลเล็บให้สวยและสุขภาพดี การตัดเล็บเป็นสิ่งที่หลายๆ คนทำเป็นประจำ แต่รู้หรือไม่ว่าการตัดเล็บอย่างถูกวิธีจะช่วยให้เล็บของคุณดูสวยและสุขภาพดีมากขึ้น หากตัดผิดวิธีอาจทำให้เกิดปัญหาได้ เช่น เล็บขบ เล็บเปราะแตก หรือเกิดการติดเชื้อในบางกรณี เพื่อป้องกันปัญหาเหล่านี้ เรามาเรียนรู้วิธีการตัดเล็บที่ถูกต้องและวิธีดูแลเล็บให้แข็งแรงไปพร้อมกัน 1. การเตรียมความพร้อมก่อนตัดเล็บ แช่เล็บในน้ำอุ่น ก่อนตัดเล็บ ควรแช่เล็บในน้ำอุ่นสัก 5-10 นาที วิธีนี้จะช่วยให้เล็บนุ่มและตัดง่ายขึ้น การแช่เล็บยังช่วยป้องกันเล็บแตกหรือฉีกขาดได้ง่าย โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีเล็บหนาหรือแข็ง ทำความสะอาดกรรไกรตัดเล็บ ก่อนตัดเล็บ ควรทำความสะอาดกรรไกรตัดเล็บด้วยแอลกอฮอล์หรือน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อป้องกันการติดเชื้อ เพราะการใช้กรรไกรที่สกปรกหรือไม่ได้ผ่านการฆ่าเชื้ออาจนำไปสู่การติดเชื้อที่เล็บหรือผิวหนังบริเวณรอบๆ ได้ 2. วิธีตัดเล็บที่ถูกต้อง ตัดตามรูปทรงธรรมชาติของเล็บ วิธีการตัดเล็บที่ดีคือการตัดตามรูปทรงธรรมชาติของเล็บ ไม่ควรตัดเล็บให้มีมุมแหลมหรือเหลี่ยมเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดเล็บขบได้ การตัดเล็บให้โค้งมนตามแนวขอบของเล็บเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด อย่าตัดเล็บสั้นเกินไป การตัดเล็บสั้นเกินไปอาจทำให้ผิวหนังบริเวณปลายเล็บเกิดอาการระคายเคืองได้ ควรเว้นระยะห่างระหว่างเล็บกับผิวหนังเล็กน้อย เพื่อป้องกันการเจ็บปวดหรือการติดเชื้อ โดยเฉพาะถ้าคุณมีเล็บที่บางหรืออ่อนแอ ใช้กรรไกรหรือที่ตัดเล็บคุณภาพดี เลือกใช้กรรไกรตัดเล็บหรือที่ตัดเล็บที่มีคุณภาพดี มีใบมีดคมและแข็งแรง เพื่อให้การตัดเล็บได้เรียบเนียน ไม่ขาดหรือบิดเบี้ยว ที่ตัดเล็บที่ไม่คมอาจทำให้เล็บแตกหรือฉีกขาดได้ 3. การดูแลเล็บหลังจากการตัด ใช้ตะไบเล็บขัดให้เรียบ หลังจากตัดเล็บเสร็จแล้ว ควรใช้ตะไบเล็บขัดที่ขอบเล็บเบาๆ เพื่อให้เรียบและป้องกันเล็บแหลมหรือขรุขระที่อาจเกี่ยวเสื้อผ้าหรือทำให้เล็บฉีกขาดได้ ควรตะไบไปในทิศทางเดียว ไม่ควรตะไบเล็บไปมาซ้ำๆ เพราะอาจทำให้เล็บอ่อนแอลง ทาครีมหรือน้ำมันบำรุงเล็บ […]
- tida cha
- 0 Comments
พบ 7 คาเฟ่น่าถ่ายรูปในหัวหิน สวยงามน่าเช็คอิน บรรยากาศดี เหมาะแก่การถ่ายภาพ พร้อมเมนูอร่อย ๆ ให้คุณได้เพลิดเพลินตลอดทริป
- tida cha
- 0 Comments
มาทำโครงการ DIY ตกแต่งบ้านกันเถอะ! เรามี 7 ไอเดียสร้างสรรค์ที่คุณสามารถทำเสร็จได้ภายในวันเดียว ประหยัดเงินและสนุกกับงานฝีมือของคุณเอง
- tida cha
- 0 Comments
- 1
- 2
ท่องเที่ยว
พบ 7 คาเฟ่น่าถ่ายรูปในหัวหิน สวยงามน่าเช็คอิน บรรยากาศดี เหมาะแก่การถ่ายภาพ พร้อมเมนูอร่อย ๆ ให้คุณได้เพลิดเพลินตลอดทริป
- tida cha
- 0 Comments
อยากให้การเดินทางบนเครื่องบินสบายขึ้นไหม? บทความนี้จะแนะนำ 7 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการบินได้มากกว่าเดิม ตั้งแต่การเลือกที่นั่งไปจนถึงการจัดการกับความเครียด.
- tida cha
- 0 Comments